Sonbahar’da hangi aşıları olmalıyız

Sonbaharla birlikte hava sıcaklıklarının düşmesi sonucunda bulaşıcı hastalıklar da ortaya çıktı.

 

Kocaeli Üniversitesi Mediko Sosyal Hizmetler Hekimi Dr. Bülent Özel, Kafkas Haber Ajansı (KHA) Muhabiri Vedat Aydemir’in konuyla ilgili sorularını cevapladı.

 

SONBAHAR AYLARINDA EN ÇOK HANGİ HASTALIKLARLA KARŞILAŞIYORSUNUZ?

Sonbahar aylarında en çok soğuk algınlıkları, nezle ve grip vakalarına rastlamaktayız. Bu konuda birçok kişi bu hastalıklarla hastanelere başvurmaktadır.

 

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELERDİR?

Hasta olan kişi ile yakın temas edilmemesi gerekiyor. Sık sık ellerimizi bol su ile yıkamalıyız. Hasta olan kişilerin kullandıkları malzemelerden kaçınmalıyız.

 

HANGİ MEYVELERİ TÜKETMELİYİZ?

Sonbahar aylarında elma, portakal, nar, ayva ve limon gibi meyveler tüketilmesinde fayda var.

 

ÖRNEK VERECEK OLURSAK…

Nar, Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır. Harareti kesen nar, enerji verir ve yorgunluğu giderir. Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir.

 

Ayva: protein, şeker, organik asit, A, B2 ve C vitamini ile demir, bakır, potasyum gibi minerallerce zengindir. Tohumları ise yağ ve protein içermektedir. Çocuklarda sağlığı koruyan ayva, büyüme ve gelişmeyi de hızlandırır. Her yaşta sinir sistemini güçlendirir, mide ve bağırsakları zararlı mikroplardan koruyarak hazımsızlık gibi sorunları önler. Grip ve nezlede iyileşmeyi hızlandırır. Vücudun gücünü artırır.

 

SONBAHAR’DA HANGİ AŞILARI OLMALIYIZ?

Grip, nezle gibi bulaşıcı hastalıklar hangi yaş gruplarında daha sık görülmektedir. Risk grubundaki hastalar ise yaşlılar, çocuklar, kronik hastalarda görülmektedir. Bu yaş grubundaki vatandaşlara grip aşıları önermekteyiz. Her yaşta görülmekle beraber iki yaş grubunda 1 çocuklar 2 yaşlılarda daha sık ve uzun sürer.

(VA-BA-S) KOCAELİ/ KHA) – VEDAT AYDEMİR